For foreldre og omsorgspersoner
Mensen og syklus
PMS og PMDD.
Noen får kroppslige eller følelsesmessige plager før mensen. Hvor sterke plagene er, og om de følger et mønster, er viktig å undersøke.
Dette er nyttig å forstå
PMS kan gi blant annet irritabilitet, ømme bryster og endret energi før mensen. PMDD er en mer alvorlig tilstand med tydelige psykiske symptomer som påvirker dagliglivet.
Ved PMDD kommer plagene i delen av syklusen før mensen og avtar etter at blødningen begynner. Registrering gjennom minst to sykluser kan hjelpe legen med vurderingen. Andre psykiske plager kan også forverres før mensen.
Fra kunnskap til handling
Dette kan du gjøre
- Noter humør, søvn, funksjon og blødningsdager sammen med barnet hvis det ønsker det.
- Tilpass krav og avtal hva som hjelper på vanskelige dager.
- Søk hjelp for sterke plager mens dere undersøker mønsteret.
Finn en vei inn
En måte å begynne på
«Jeg ser at noen dager er veldig tunge. Skal vi se om det er et mønster og få hjelp med det du opplever?»
Bruk dine egne ord og gi barnet tid til å svare. En kort samtale kan være en god begynnelse.
Få mer hjelp til samtalenStøtte videre
Når bør dere få hjelp?
Fastlegen kan vurdere symptomer og behandling. Selvmordstanker eller alvorlig funksjonsfall trenger hjelp med en gang. Ring 113 ved akutt selvmordsfare, og bli hos barnet.
Se hvem dere kan kontakteBygg videre
Mer som kan være nyttig
Kilder og videre lesing
Kildene er kontrollert 1. oktober 2026. Samtaleeksemplene er forslag fra Tidlignok.
Innholdet gir generell kunnskap. Helsepersonell kan vurdere barnets symptomer, situasjon og behov for behandling.