For foreldre og omsorgspersoner
Mensen og syklus
Å forstå menstruasjonssyklusen.
Syklusen regnes fra første blødningsdag til første dag i neste menstruasjon. Lengden og opplevelsene kan variere.
Dette er nyttig å forstå
Hormoner påvirker eggstokkene og slimhinnen i livmoren gjennom syklusen. Ved eggløsning frigjøres et egg. Hvis det ikke oppstår en graviditet, faller hormonnivåene og slimhinnen avstøtes som mensen.
De første årene kan eggløsningen og blødningene være uregelmessige. Kalender og apper kan vise mønstre, men kan ikke fastslå sikre dager for å unngå graviditet.
Fra kunnskap til handling
Dette kan du gjøre
- Tilby en enkel oversikt over blødningsdager, smerter og andre plager.
- La barnet bestemme hvem som får se personlige opplysninger om syklusen.
- Ta med oversikten til lege hvis barnet ønsker hjelp med plager.
Finn en vei inn
En måte å begynne på
«Har du lagt merke til noe som gjentar seg før, under eller etter mensen?»
Bruk dine egne ord og gi barnet tid til å svare. En kort samtale kan være en god begynnelse.
Få mer hjelp til samtalenStøtte videre
Når bør dere få hjelp?
Kontakt fastlegen ved lange opphold, vedvarende uregelmessighet eller en tydelig endring i mønsteret. Hvis graviditet er mulig, bør en graviditetstest inngå i vurderingen.
Se hvem dere kan kontakteBygg videre
Mer som kan være nyttig
Kilder og videre lesing
Kildene er kontrollert 1. oktober 2026. Samtaleeksemplene er forslag fra Tidlignok.
Innholdet gir generell kunnskap. Helsepersonell kan vurdere barnets symptomer, situasjon og behov for behandling.