For foreldre og omsorgspersoner
Psykisk helse
Når mat, kropp og trening tar mye plass.
Et barn kan trenge hjelp når tanker om mat og kropp begynner å styre hverdagen. Bekymring bør vurderes uavhengig av kroppsstørrelse.
Dette er nyttig å forstå
Endringer kan være måltider som unngås, strenge matregler, trening som oppleves tvangspreget eller tilbaketrekning fra fellesskap. Spiseforstyrrelser kan påvirke både fysisk og psykisk helse.
En rolig samtale og tidlig hjelp er viktig. Familien kan ha en sentral rolle i behandlingen av barn og ungdom. Barnet kan trenge helsehjelp selv om det synes hjelpen er vanskelig å ta imot.
Fra kunnskap til handling
Dette kan du gjøre
- Beskriv konkrete endringer og hvordan de ser ut til å påvirke barnet.
- Kontakt fastlegen ved bekymring og tilby å bli med.
- Be om veiledning om måltider, aktivitet og familiens støtte.
Finn en vei inn
En måte å begynne på
«Jeg ser at mat og trening krever mye av deg nå. Jeg er bekymret for hvordan du har det og vil hjelpe deg med å få støtte.»
Bruk dine egne ord og gi barnet tid til å svare. En kort samtale kan være en god begynnelse.
Få mer hjelp til samtalenStøtte videre
Når bør dere få hjelp?
Fastlegen bør vurdere mulig spiseforstyrrelse tidlig. Besvimelse, sterk svakhet, dehydrering eller tydelig fysisk forverring trenger rask hjelp. Ring 113 ved akutt alvorlig tilstand.
Se hvem dere kan kontakteBygg videre
Mer som kan være nyttig
Kilder og videre lesing
Kildene er kontrollert 1. oktober 2026. Samtaleeksemplene er forslag fra Tidlignok.
- Helsenorge: Hvordan hjelpe noen med anoreksi
- Helsedirektoratet: Familiearbeid ved spiseforstyrrelser
- Bufdir: Hvordan snakke med barn om kropp og overvekt
Innholdet gir generell kunnskap. Helsepersonell kan vurdere barnets symptomer, situasjon og behov for behandling.