For foreldre og omsorgspersoner
Pubertet og kropp
Kropp og selvfølelse.
Barn lærer mye om kropp gjennom hvordan voksne snakker om sin egen kropp, barnets kropp og andre mennesker.
Dette er nyttig å forstå
Sammenligning, kommentarer og idealer i sosiale medier kan påvirke hvordan barnet ser på seg selv. Når barnet forteller om misnøye, kan det hjelpe å forstå opplevelsen før du kommer med råd.
Selvfølelse får flere holdepunkter når barnet blir sett for interesser, vennskap, innsats og egenskaper. Kroppen trenger mat, hvile og bevegelse gjennom hele utviklingen.
Fra kunnskap til handling
Dette kan du gjøre
- Spør hva som har fått barnet til å tenke slik om kroppen sin.
- Snakk om hvordan bilder, filtre og kommentarer påvirker oss.
- Legg til rette for gode hverdagsvaner som hele familien kan delta i.
Finn en vei inn
En måte å begynne på
«Jeg hører at dette er vanskelig for deg. Hva skjer når du begynner å tenke slik om kroppen din?»
Bruk dine egne ord og gi barnet tid til å svare. En kort samtale kan være en god begynnelse.
Få mer hjelp til samtalenStøtte videre
Når bør dere få hjelp?
Kontakt helsesykepleier eller fastlege hvis kroppstanker tar mye plass, fører til isolasjon eller endrer spising og trening. Tidlig støtte kan gjøre hverdagen lettere.
Se hvem dere kan kontakteBygg videre
Mer som kan være nyttig
Kilder og videre lesing
Kildene er kontrollert 1. oktober 2026. Samtaleeksemplene er forslag fra Tidlignok.
Innholdet gir generell kunnskap. Helsepersonell kan vurdere barnets symptomer, situasjon og behov for behandling.