For foreldre og omsorgspersoner
Grenser, relasjoner og nett
Seksuelle overgrep og voldtekt: hva bør foreldre vite?.
Barn og ungdom trenger kunnskap om seksuelle overgrep før de står i en vanskelig situasjon. Som voksen kan du forklare hva overgrep er, hvem som har ansvar, og hvordan barnet kan få hjelp.
Dette er nyttig å forstå
Et seksuelt overgrep innebærer at noen utsetter en annen for en seksuell handling eller krenkelse vedkommende ikke har samtykket til, eller som loven forbyr på grunn av alder eller andre forhold. Det kan være uønsket seksuell berøring, seksuell omgang eller handlinger på nettet. Voldtekt er en bestemt type alvorlig seksuallovbrudd. Etter norsk straffelov omfatter voldtekt blant annet seksuell omgang uten samtykke. Også egne regler om barns alder gjelder.
Barn kan forestille seg at et overgrep alltid skjer gjennom et voldelig angrep fra en fremmed. Forklar at overgrep også kan begås av venner, kjærester, familiemedlemmer og andre barnet kjenner. Det kan skje uten slag, trusler eller synlige skader. Et forhold eller tidligere seksuell kontakt gir aldri et automatisk samtykke.
For de yngste kan du begynne med hverdagslige situasjoner: En venn vil gi en klem, men den andre vil heller vinke. Dere kan snakke om å spørre, respektere svaret og stoppe når noen ikke vil. Forklar at deler av kroppen som vanligvis er dekket av undertøyet, er private, og at voksne har ansvar for at hjelp til vask, helse og stell skjer på en trygg og forståelig måte.
Forklar også direkte og rolig hva seksuelle overgrep kan være: Hvis noen tar på barnets private kroppsdeler på en seksuell måte, vil at barnet skal ta på deres private kroppsdeler, viser seksuelle bilder for å involvere barnet, eller presser barnet til seksuelle handlinger, må barnet kunne fortelle om det. Barnet skal få hjelp, også hvis personen er en det kjenner eller er glad i.
For ungdom trenger samtalen mer konkret informasjon om samtykke. Samtykke betyr at den seksuelle kontakten er frivillig og ønsket. Det kan uttrykkes med ord eller handling, men taushet eller det å ikke kjempe imot er ikke automatisk samtykke. Et ja til én handling er ikke et ja til alt, og alle kan ombestemme seg. En person som sover eller er ute av stand til å motsette seg seksuell omgang på grunn av sterk rus, kan ikke samtykke.
Noen som opplever noe skremmende eller overveldende, blir stille eller stivner. Andre gjør motstand, trekker seg unna eller reagerer først senere. Ingen bestemt reaksjon kreves for at barnet skal bli tatt på alvor. Selv kroppslige reaksjoner under seksuell kontakt er ikke i seg selv samtykke.
Vær like tydelig på ansvar for andres grenser som på retten til egne grenser. Snakk med både jenter og gutter om å stoppe ved usikkerhet, aldri presse andre til sex, og gripe inn trygt eller hente en voksen hvis en venn blir presset. Hvis eget barn har krenket andre, må handlingen stanses, den utsatte beskyttes og barnet få faglig hjelp til å ta ansvar.
Barn kan fortelle om et overgrep indirekte, litt om gangen eller lenge etterpå. Ta imot fortellingen med ro. Si at det var riktig å fortelle, at barnet skal få hjelp, og at ansvaret ligger hos den som gjorde handlingen. Unngå ledende spørsmål eller detaljert utspørring. Noter barnets egne ord og søk faglig råd om hvordan dere skal gå videre.
Sørg for at barnet er trygt og ikke utsettes for ny kontakt med den det er bekymring for. Ved mistanke om overgrep kan politiet kontaktes på 02800 eller Alarmtelefonen for barn og unge på 116 111 for råd. Kontakt legevakt 116 117 raskt etter en nylig hendelse for vurdering av helsehjelp og videre tilbud. Ved akutt fare ring 112, og ved akutt alvorlig medisinsk tilstand ring 113.
Noen foreldre er redde for å bruke ord som overgrep og voldtekt. Alderstilpassede forklaringer kan gjøre det enklere for barnet å kjenne igjen utrygge situasjoner og finne ordene for å fortelle. Målet er at barnet skal kjenne rettighetene sine og vite hvilke voksne som kan hjelpe.
Fra kunnskap til handling
Dette kan du gjøre
- Tilpass samtalen til alder: begynn med kroppsdeler, privatliv og klemmer for yngre barn, og bygg videre til seksuell kontakt og samtykke for ungdom.
- Bruk konkrete, tenkte situasjoner som viser at en kan endre mening og at en skal stoppe når den andre ikke ønsker å fortsette.
- Fortell barnet hvilke trygge voksne det kan kontakte, også om det er vanskelig å fortelle hjemme.
- Hvis barnet har fortalt om noe, lytt rolig, vurder tryggheten og få faglig hjelp. Overlat detaljert kartlegging til kvalifiserte fagpersoner.
Finn en vei inn
En måte å begynne på
«Noen tror at et overgrep alltid innebærer vold fra en fremmed. Men også noen man kjenner, kan gjøre noe seksuelt som den andre ikke ønsker eller har rett til å gjøre. Hva tror du det er viktig at alle vet om dette?»
Bruk dine egne ord og gi barnet tid til å svare. En kort samtale kan være en god begynnelse.
Få mer hjelp til samtalenStøtte videre
Når bør dere få hjelp?
Du kan få råd før du vet nøyaktig hva som har skjedd. Kontakt barnevernstjenesten eller barnevernvakten, Alarmtelefonen for barn og unge på 116 111 eller politiet på 02800 ved bekymring for overgrep. Ved mistanke om overgrep bør du få faglige råd før du kontakter den mistenkte. Legevakt 116 117 kan hjelpe etter en nylig hendelse. Ring 112 ved akutt fare og 113 ved akutt medisinsk nødhjelp.
Se hvem dere kan kontakteBygg videre
Mer som kan være nyttig
Kilder og videre lesing
Kildene er kontrollert 1. oktober 2026. Samtaleeksemplene er forslag fra Tidlignok.
- Bufdir: Snakk med ungdom om sexpress og voldtekt
- Helsenorge: Sex og samtykke
- Politiet: Seksuelle overgrep mot barn
- Redd Barna: Er du bekymret for et barn?
- Helsenorge: Vold og overgrep
- Alarmtelefonen 116 111: For bekymrede voksne
Innholdet gir generell kunnskap. Helsepersonell kan vurdere barnets symptomer, situasjon og behov for behandling.