For foreldre og omsorgspersoner
Grenser, relasjoner og nett
Når en relasjon blir kontrollerende.
Kontroll kan utvikle seg gradvis i en relasjon. Barnet kan trenge hjelp til å kjenne igjen mønsteret og finne trygg støtte.
Dette er nyttig å forstå
Krav om passord, overvåking av mobilen og bestemmelser om klær eller venner kan være tegn på kontroll. Trusler, ydmykelser og straff når barnet setter grenser er også alvorlig.
Barnet kan være glad i personen og samtidig redd. Det kan gjøre det vanskelig å fortelle eller avslutte kontakten. En rolig voksen som følger opp over tid, kan bli en viktig vei til hjelp.
Fra kunnskap til handling
Dette kan du gjøre
- Spør hva som skjer når barnet sier nei eller ønsker tid med andre.
- Hold kontakten og gjør det enkelt å be deg om hjelp.
- Få råd om trygghet før dere konfronterer personen eller endrer kontakten.
Finn en vei inn
En måte å begynne på
«Hvordan reagerer personen når du vil noe annet? Jeg vil gjerne forstå hvordan du har det i relasjonen.»
Bruk dine egne ord og gi barnet tid til å svare. En kort samtale kan være en god begynnelse.
Få mer hjelp til samtalenStøtte videre
Når bør dere få hjelp?
Kontakt Alarmtelefonen 116 111 for råd om barnets trygghet. Ved trusler eller vold kan politiet hjelpe. Ring 112 ved akutt fare.
Se hvem dere kan kontakteBygg videre
Mer som kan være nyttig
Kilder og videre lesing
Kildene er kontrollert 1. oktober 2026. Samtaleeksemplene er forslag fra Tidlignok.
Innholdet gir generell kunnskap. Helsepersonell kan vurdere barnets symptomer, situasjon og behov for behandling.