Svette og lukt · For deg som er 8–12 år
Hvorfor svetter jeg mer og lukter annerledes enn før?
Du kan begynne å merke at huden eller klærne blir våte under armene eller andre steder på kroppen. Dette kalles svette.
Om det du merker
Hva skjer?
Kanskje du har fått våte flekker under armene eller merket at kroppen lukter annerledes enn før. Det kan skyldes svette.
Huden dekker kroppen. I huden finnes små kjertler. En kjertel er en liten del av kroppen som lager et stoff, for eksempel svette. Svette er væske som kommer ut gjennom små åpninger i huden. Når svetten fordamper, altså tørker ved at den går over i lufta, blir huden kjøligere. Det hjelper kroppen når den blir varm.
Du kan svette når du løper, er ute i varmt vær eller har mye klær på. Du kan også svette når du er spent, redd eller nervøs. Svette kan komme under armene, i ansiktet, på ryggen, hendene, føttene og mellom beina.
Når kroppen begynner å utvikle seg i puberteten, kan noen svettekjertler bli mer aktive. Forandringene styres blant annet av hormoner. Det er stoffer kroppen lager for å sende beskjeder mellom ulike deler av kroppen.
Svette lukter vanligvis lite i seg selv. På huden lever det bakterier, som er så små at du trenger et mikroskop for å se dem. Mange av dem hører naturlig til der. Når bakteriene bryter ned stoffer i svetten, kan det oppstå lukt. Derfor kan både kroppen og klærne begynne å lukte annerledes.
Du kan vaske kroppen forsiktig og skifte våte klær. Hvis svettingen gjør at du gruer deg til skolen eller dropper ting du vil være med på, fortell en voksen. Du kan få hjelp med det som plager deg.
Finn det som passer best
Hva ligner mest på det du kjenner eller ser?
Velg det som ligner mest på det du har sett, kjent eller merket.
Hvorfor svetter jeg mer og lukter annerledes enn før?
Forklaringskort
Dette er viktig å vite
Svette hjelper kroppen med å holde riktig temperatur. Når svetten ligger på huden og fordamper, blir huden kjøligere. Derfor svetter du ofte mer når kroppen blir varm.
Du kan svette mange steder på kroppen. Vanlige steder er under armene, i ansiktet, på ryggen, på hendene, på føttene og rundt underlivet. Noen svetter mye på ett sted og lite på et annet.
Svette i seg selv lukter vanligvis lite. På huden lever det naturlig bakterier. Når bakteriene bryter ned stoffer i svetten, kan det oppstå lukt. Dette kan bli mer merkbart i puberteten.
Det varierer mye. Noen blir bare litt fuktige under armene, mens andre får tydelige våte flekker på klærne. Du kan også svette mer på varme dager, når du beveger deg eller når du er nervøs.
Du kan vaske kroppen når du trenger det, bruke rene klær og skifte klær hvis de blir veldig våte. Deodorant er et produkt som brukes under armene for å redusere lukt. Antiperspirant er et produkt som kan redusere hvor mye du svetter under armene.
Hvis du svetter så mye at du gruer deg til skolen, unngår aktiviteter, må skifte klær mange ganger eller blir veldig plaget, er det lurt å fortelle det til en voksen du stoler på. Helsesykepleier eller lege kan hjelpe hvis svettingen bør vurderes nærmere.
Hva nå?
Hva kan du gjøre nå?
Hvis du lurer på om det er svette, kan du fortelle hvor på kroppen du blir våt, når det skjer og om du også har lagt merke til at lukten har forandret seg. Kroppen kan svette mer i puberteten, men du kan få hjelp hvis det plager deg mye.
Kilder
Her finner du kildene som er brukt i teksten. Kildene er skrevet for ungdom, voksne eller helsepersonell.