Menssmerter · For deg som er 13–17 år
Hvorfor har jeg så vondt når jeg har mensen?
Menssmerter er vanlig, men sterke smerter som gjør det vanskelig å fungere i hverdagen bør tas på alvor.
Hva skjer?
Livmoren trekker seg sammen når du har mensen
Når du har mensen trekker livmoren seg sammen. Det hjelper kroppen med å støte ut livmorslimhinnen og kan gi murring eller kramper nederst i magen.
Smertene kan også kjennes i korsryggen eller nedover beina. Noen blir kvalme, svimle, får hodepine eller føler seg slitne.
Det finnes behandling som kan hjelpe. Hvis smertene er sterke, varer lenge, kommer utenom menstruasjonen eller påvirker skole, søvn eller vanlige aktiviteter, bør de vurderes av lege.
Lær mer
Hva passer med det du har merket?
Velg det som passer best. Da får du råd om hva du kan gjøre videre.
Menssmerter kan være vonde uten å bety at noe er galt. Varme og smertelindring kan hjelpe. Legg merke til om smertene blir sterkere eller begynner å påvirke hverdagen mer.
Smerter som gjentatte ganger gjør at du ikke klarer skole eller vanlige aktiviteter bør tas videre. Du kan fortelle helsesykepleier eller lege akkurat hvordan smertene påvirker deg.
Smerter på andre tidspunkt enn menstruasjonen er noe Helsenorge anbefaler at du snakker med lege om.
Smerter under sex kan ha flere årsaker og bør ikke være noe du bare presser deg gjennom. Du kan få hjelp til å finne ut hvorfor det gjør vondt.
Hva kan du gjøre nå?
Noter gjerne hvor smertene sitter, når de kommer, hvor lenge de varer, hva du har prøvd og hva de hindrer deg i å gjøre.
Hvis smertene gjør at du blir hjemme fra skolen, mister søvn eller må droppe aktiviteter, bestill time hos fastlegen. Du kan også få hjelp av helsesykepleier til å forklare plagene.
Få hjelp til å finne ordene
Lag en kort tekst du kan si, vise eller sende til noen du stoler på, helsesykepleier eller lege.
Hjelp meg å forklareKilder
Her finner du kildene som er brukt til denne teksten. Lenkene åpnes i en ny fane.