Mensen og energi · For deg som er 13–17 år
Hvorfor blir jeg så sliten når jeg har mensen?
Noen føler seg mer slitne rundt menstruasjonen. Hvis du blør mye eller trettheten er sterk, kan det også være viktig å undersøke om du mangler jern.
Hva skjer?
Det kan være flere grunner til at du blir sliten
Energinivået kan variere gjennom menstruasjonssyklusen. Smerter, dårlig søvn og andre menstruasjonsplager kan også gjøre deg sliten.
Hvis du har kraftige blødninger, kan kroppen miste mye jern. Jern brukes blant annet når kroppen lager røde blodceller som frakter oksygen.
Jernmangel eller lav blodprosent kan føre til slapphet, svimmelhet og tungpustethet.
Lær mer
Hva passer med det du har merket?
Velg det som passer best. Da får du råd om hva du kan gjøre videre.
Energi kan variere gjennom syklusen, og smerter eller dårlig søvn kan også gjøre deg mer sliten.
Sterk eller vedvarende tretthet bør ikke bare avfeies. Hvis du også blør mye, kan det være lurt å spørre lege om jern og blodprosent bør undersøkes.
Slapphet sammen med svimmelhet eller tungpustethet kan blant annet ses ved jernmangel eller lav blodprosent. Det er lurt å fortelle det til lege.
Hva kan du gjøre nå?
Hvis du er mye mer sliten enn vanlig, fortell også om hvor mye du blør, søvn, svimmelhet og hvordan trettheten påvirker hverdagen.
Fastlegen kan vurdere om du trenger en blodprøve for å undersøke jernmangel eller andre årsaker. Hvis du blir akutt dårlig, besvimer eller får pustevansker, trenger du rask hjelp.
Få hjelp til å finne ordene
Lag en kort tekst du kan si, vise eller sende til noen du stoler på, helsesykepleier eller lege.
Hjelp meg å forklareKilder
Her finner du kildene som er brukt til denne teksten. Lenkene åpnes i en ny fane.